＂我仍在嘗試並且每天都在訓練。＂這位未來的奧運棒球選手說。
Jon Moscot這位以色列獲得奧運歷史席次之一的投手告訴世界棒壘球總會他願意#StayStrong。
＂沒法做重量讓這充滿挑戰性，但是我改用身體重量爆發性訓練方法、高強度區間的訓練、上半身的重量與長跑。真的是一直得要有創意，利用網路的資源取得新的練習項目與動作，保持身體強度。＂
你的有創意是指甚麼？
＂昨天我拿水桶當作重量做跨步與上半身的練習。我在我家後院對著牆丟球，花很多時間或許不在伸展還有做手臂保養（橡皮筋與輕的重量）。＂
Moscot 1991年八月15日出生於加州聖塔摩尼卡，他大學在加州 San Luis Obispo 的 Cuesta 打球。辛辛那提紅人隊在2012年大聯盟選秀第四輪選中了他，在他職業初登板之後，他與以色列國家隊有了接觸。
＂我在2013年經典賽後與以色列棒協前會長 Peter Kurz 建立起了關係並且參與了以色列棒球。＂他說。＂Peter 與我持續保持聯繫，當時我打算在2017年經典賽代表以色列投球，不過很不幸的在比賽前一個夏天我開了Tommy John 手術。＂
Moscot的生涯很快速的在2015年就在紅人隊上了大聯盟。2015年球季他先發了3場比賽、2016年再有5場出賽。他進行了韌帶重建手術，這手術至少需要一年復原的時間。
＂我與Peter保持聯絡。＂Moscot說。＂當他提到打國家隊，時機是對的我也掌握了終於能夠代表我傳統的機會替以色列打球。＂
去年九月在德國 Bonn與Solingen，Moscot在棒球歐錦賽出賽兩場，他幫助以色列拿下第四名並且晉級奧運歐洲/非洲資格賽。一周後在歷史性的奧運資格賽，他貢獻了唯一一場面對三度歐洲衛冕冠軍、也是最被看好的荷蘭的先發，僅被打出4支安打、失掉1分。
＂老實說，這太重要了。＂他說。＂我不想說我們很意外，因為我們都知道我們可以繳出多好的表現，但是我知道每個人都不看好我們，這也讓我們在去年秋天晉級時感到特別甜美。代表以色列參加奧運真的是夢想成真，也會是我身為運動員生涯的巔峰。＂
對於奧運延期有多失望？
＂很失望延期了，但是這是正確的。 在這個世界正在受傷當中這一點都沒有道理。訓練與準備可以延後一年。奧運本身就是要團結全球的活動，我只能希望下個夏天奧運能成為每個人都期待的那盞光。＂
你有甚麼要與其他運動員分享的想法？
＂這是個大哉問，但是馬上在我腦中浮現的想法是這個世界現在正在考驗我們，不管是不是運動員。身為運動員這是個艱困的時候準備我們生命中最重大的時刻。我要同樣堅強的保持我們所習慣的訓練課程，但是要對於能幫助我們度過這個時刻達成同樣效果的新的方法有開闊的胸襟。我們有些人或許從來沒有花時間去看一看、反應、延伸或甚麼的。或許有不同的道路可以幫助我們達到最高表現，這個時刻我們內心可以幫助我們達到。＂
球季的計畫？
＂這個球季我原本計畫能把身體狀況調整到最好，然後在我這一帶能面對大學/職業打者做為比賽準備。最近，因為更度使用受傷，已經從大聯盟退休了，對我來說要能投完一個完整球季是很困難的，所以我的準備要謹慎思考與計畫。＂
城市關閉有些甚麼影響？
＂城市關閉影響了全部。健身房關了、學校關了。甚至要找個傳接球的夥伴幾乎都是不可能。現在牆壁成了我的傳球夥伴。城市關閉最困難的一部份無庸置疑的是保持正常訓練。＂
對於接下來春天與夏天你的期待是甚麼？
＂我的期待是夏天之前整個狀況能夠完全明朗。現在我想要盡可能地就所能地進行，遵守社交距離的準則，要能夠繼續我們要做的是很挑戰，但是我們可以進我們所能地做到。＂
＂幾年前當我還在辛辛那提紅人隊時我碰到一個小男孩，因為生病所以開刀，花了很多時間在醫院才復原。我問他每天都是怎麼熬過來的，他看著我的眼睛說’ 就是盡所能’ 。我想這是運動員與體育要能度過這個危機的方法。我們找到了生機，並且對一切感恩，希望能盡早回歸正常。＂
第三十二屆東京奧運見囉。See you in Tokyo for the Games of the XXXII Olympiad, then.
＂不用懷疑，下個夏天與你們大家東京見。＂
