27/03/2020 1 Minutos de lectura

¿Solo en casa? Pruebe estos ejercicios de béisbol y softball en interiores

Si está teniendo dificultades para encontrar formas de practicar y mejorar sus habilidades de béisbol y softbol, aquí hay una sesión muy efectiva de 75 minutos que se puede organizar en casa usando dos pelotas de tenis y un guante.

¿Es posible practicar béisbol, softbol y baseball5 sin salir de su casa durante el encierro de COVID-19? La Comisión de Entrenadores de la Confederación Mundial de Béisbol y Softbol (WBSC) cree que sí.

Los ejercicios que sugiere la Comisión de Entrenadores de la WBSC requieren solo dos pelotas de tenis y un guante. La sesión durará alrededor de 75 minutos.

La primera parte de su práctica en el hogar estará dedicada a un calentamiento atlético, seguido de ejercicios de campo, tanto con las manos desnudas como con el uso de un guante. La última parte será sobre ejercicios de golpes con las manos desnudas.

Andrea D'Auria, miembro de la Comisión de Entrenadores de la WBSC, será su tutor. ¡Disfrute!