La dernière vidéo de la série d'entrainement de la Commission des Entraineurs de la WBSC disponible sur YouTube

La dernière vidéo de la série d'entrainement de la Commission des Entraineurs de la WBSC disponible sur YouTube
04/09/2020
Le programme d'exercice de 12 jours a été lancé lors de la Journée Olympique dans le cadre de la campagne #staystrong (rester fort) #stayactive (rester actif).

La Commission des Entraineurs de la WBSC a publié sa 12ème et dernière vidéo d'entrainement dans le cadre de la campagne #staystrong (rester fort) #stayactive (rester actif) pendant le confinement lié au COVID-19 -- une initiative qui vise à encourager les gens à faire de l'exercice pendant la période de confinement.

La vidéo, qui est animée par les entraineurs de niveau 1 WBSC Guillermo Spotorno et Marc Carrillo, aborde des exercices avec des élastiques qui visent à renforcer la musculature des parties hautes et basses du corps. Cette vidéo comprend 10 étapes. La dernière partie aborde la relaxation par l'étirement.

La première vidéo d'exercice de la Commission des Entraineurs de la WBSC a été publiée le 23 juin, lors de l'anniversaire de la Journée Olympique.

La série complète est désormais disponible sur une PLAYLIST sur la chaîne YouTube officielle de la WBSC et constitue un programme d'entrainement de 12 jours.