WBSCコーチ委員会の筋トレ動画シリーズ最終回がYouTubeで配信

WBSCコーチ委員会の筋トレ動画シリーズ最終回がYouTubeで配信
04/09/2020
#staystrong #stayactiveキャンペーンの一環として、オリンピックデーに12日間のトレーニングプログラムが発表された。

WBSCコーチ委員会は#staystrong #stayactiveキャンペーンの一環として、自宅自粛中でも運動を奨励するためCOVID-19ロックダウン中に開始した筋トレ動画の12回目を発表した。

この動画はWBSCレベル1のGuillermo SpotornoとMarc Carrilloの両コーチが出演するもので、エラスティックバンドを使って体の上半身と下半身の筋肉を制御するエクササイズを教える。このパートには10段階ある。この動画の最後はクールダウンのためのストレッチも含まれる。

WBSCコーチ委員会の筋トレ動画の第一弾は、オリンピックデーを記念して6月23日に発表された。

12日間の筋肉トレーニングを紹介した全シリーズはWBSC公式YouTube Channelのプレイリストより視聴できる。