WBSC 코치위원회가 준비한 개인훈련 마지막 영상 [유튜브 WBSC 채널]

WBSC 코치위원회는 코로나19로 자가격리가 불가피한 상황에서 전 세계 선수 및 시민들이 건강유지를 하는데 도움이 되도록 개인훈련 영상을 제작해 공유했다. WBSC 코치위원회는 오늘 열두번째이자 마지막 개인훈련 영상을 유튜브 WBSC 채널에 게시했다.

이번 영상에서는 WBSC 레벨 1 코치인 Guillermo Spotorno와 Marc Carrillo가 고무밴드를 가지고 상체 (특히 어깨, 팔, 등 근육)를 단련하는 방법을 소개하고 있다. 영상 마지막 파트에서는 여러 자세의 스트레칭 방법이 소개됐다.

WBSC 코치위원회가 준비한 이 영상은 6월 23일 올림픽의 날 처음 출시됐다.

전체 시리즈 영상 (12회)은 WBSC 유튜브채널을 통해 확인 가능하다.